Ta en kapsel tre gånger om dagen i samband med måltider – innan, under eller upp till en timme efter varje måltid. Svälj kapseln hel med vatten och ta inte fler än tre om dagen.
alli bearbetar fettet i dina måltider, så om du missar en måltid eller om det du äter inte innehåller något fett ska du inte ta en kapsel.
Du bör ta en multivitamintablett varje dag vid läggdags för att säkerställa att du får i dig tillräckligt med vitamin A, D, E och K.