Sammanfattning av råd
Vad krävs av dig för att uppnå bäst resultat med alli? Använd den här lätthanterliga sammanfattningen som checklista när du förbereder dig för alli.
Ta det lugnt
alli-programmet uppmuntrar dig till fortlöpande och gradvis viktminskning som hjälper dig att gå ner i vikt steg för steg och att sedan hålla vikten på lång sikt.
Mindre portioner = större belöning
alli hjälper dig att öka din viktminskning med 50% jämfört med enbart diet., men du måste äta en kalori- och fettsnål kost. Det enklaste sättet att göra detta är att bli medveten om storleken på dina portioner och hålla dig inom det gränsvärde för fettintag som alli-programmet
rekommenderar.
Mindre fett är vägen framåt
Det är mycket viktigt att begränsa mängden fett du äter vid varje måltid till ca 15 g* när du tar alli-kapslar. Om du överskrider den rekommenderade fettmängden ökar risken för att du ska drabbas av kostrelaterade biverkningar.
* baserat på en kost med 1400 kalorier per dag.
Motionera mera
Motion hjälper till att förbränna kalorier, så när du följer alli-programmet kan du hjälpa din viktminskning på traven genom att motionera mera. Börja med tio minuter om dagen och öka gradvis. Till och med små saker som att kliva av bussen en hållplats tidigare eller att parkera längre från affären kan hjälpa.
Läs på
Om du använder alli på rätt sätt kan alli hjälpa dig att öka din viktminskning med 50% jämfört med enbart diet. Kom ihåg att läsa etiketten och bipacksedeln som följer med i förpackningen innan du börjar. I sektionen med vanliga frågor och svar finns också mycket information att hämta.
Börja med alli-programmet idag och uppnå den viktminskning ditt slit gjort dig förtjänt av>>
Köp alli
