Så fungerar alli
Titta på filmen för att se hur alli fungerar inne i kroppen och hjälper dig att bli av med fett.
Fett är det födoämne som innehåller flest kalorier. När du begränsar fettupptaget med hjälp av alli och samtidigt äter en kalorireducerad, fettsnål kost kan det hjälpa till med din fettförbränning. Så här fungerar det:
-
för att smälta maten du äter frisläpper din kropp naturliga enzymer – det finns olika enzymer som smälter proteiner, kolhydrater och fett
En balanserad kost innehåller både kolhydrater, proteiner och fett Därför innehåller matrecepten som finns i alli-programmet alltid dessa tre viktiga näringsgrupper.
Exempel på proteiner
Kött, fisk, baljväxter (kikärtor och bönor), ost och ägg. En del av dessa innehåller mer fett än andra. Välj helst magert kött eller fisk. Observera att ost innehåller mycket fett och att det är större risk att ost medför kostrelaterade behandlingseffekter än t ex skinnfri kyckling eller kalkon.
Exempel på kolhydrater
Pasta, bröd, ris och potatis. Innehåller relativt lite fett, det du måste se upp med är vad du äter tillsammans med dem. Välj tomat- eller salsasbaserade såser och undvik krämiga varianter som innehåller mjölkprodukter.
Exempel på fetter
Smör, margarin, matolja.
Matvaror som generellt innehåller mycket fett
Vissa kolhydrater och proteiner innehåller också mycket fett, och måste räknas med i ditt dagliga fettintag. Var observant när det gäller t ex grädde, nötter, choklad, kex, kakor, ost.
Kom ihåg att tillagningssättet kan påverka matens fetthalt. Undvik stekning. Koka, ugnsbaka eller grilla maten istället.
- alli bearbetar endast de enzymer som smälter fett, så proteiner och kolhydrater påverkas inte och din kropp tar fortfarande upp dessa näringsämnen
- alli fungerar på ett sätt genom att det fäster sig vid några av de matsmältningsenzymer som bryter ned fett, detta hindrar en del av fettet du äter från att tas upp
- och det försvinner istället naturligt ut ur kroppen i din avföring, utan att bidra till att du går upp i vikt
Se hur du kan nå den viktminskning du önskar genom att ta upp mindre fett. >>
Köp alli
